قهوه و تپش قلب

از جمله فواید قهوه جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می باشد، اما عده ای بر این باورند که قهوه سبب تپش قلب می گردد. آیا واقعا ارتباطی بین مصرف قهوه و تپش قلب می باشد؟ در پاسخ باید گفت مصرف قهوه توسط افراد مستعد و دارای مشکل پزشکی و نیز مصرف بی رویه آن توسط افراد سالم سبب ایجاد این عارضه می گردد.

رابطه قهوه و تپش قلب

این روزها قهوه در رژیم غذایی روزانه بسیاری از افراد قرار دارد، برخی برای هوشیار شدن و برخی نیز برای رفع خستگی خود آن را می نوشند.

قهوه در کنار مزایای بسیاری که دارد معایبی نیز دارد، اما رابطه بین قهوه و تپش قلب چگونه است؟ آیا قهوه سبب تپش قلب می شود؟

باید بدانیم اغلب ویژگی‌های مثبت قهوه به دلیل وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد نه کافئین، زیرا قهوه های معمولی و قهوه های بدون کافئین هر دو به یک اندازه دارای خواص و ویژگی های خوب می باشند.

آنتی اکسیدان موجود در قهوه علاوه بر مغز بر روی قلب نیز تاثیر مثبت دارد و از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند.

مصرف قهوه و سلامت قلب

ممکن است بعد از مصرف قهوه دچار تپش قلب شوید و این سوال برایتان پیش بیاید که آیا مصرف قهوه و تپش قلب با هم رابطه مستقیم دارد.

باید بگوییم کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث بالا رفتن ضربان قلب در فرد گردد. کافئین،  محرکی است که می تواند بر روی سیستم عصبی مرکزی فرد تاثیر بگذارد. کافئین اضافی در خون سبب تپش قلب می شود.

البته  ممکن است تپش قلب در فرد به دلیل مصرف قهوه  نباشد و دلیل پزشکی داشته باشد، با این حال اگر با مصرف زیاد قهوه دچار تپش قلب شدید اما نمی‌توانید از مصرف قهوه دل بکنید باید نکاتی را در نظر داشته باشید از جمله:

۱-  روزانه به طور مرتب ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کنید.

۲-  گوارش خود را تنظیم نمایید تا تحریک پذیری شما کاهش یابد.

۳- در هنگام صبح آب گرم را با چند قطره از آب لیموی تازه مخلوط کرده و به جای قهوه مصرف کنید.

۴- زمان بیشتری را برای خواب خود در نظر بگیرید تا استرس و خستگی شما کاهش یابد.

۵- مقدار ۱۰۰۰ میلی گرم از ویتامین c را به همراه وعده صبحانه و شام میل کنید.

۶- پیاده روی و ورزش روزانه برای جلوگیری از خستگی را فراموش نکنید.

بنابراین می توان گفت قهوه به خودی خود سبب افزایش ضربان قلب و ایجاد تپش قلب نمی گردد، بلکه استفاده بی‌رویه آن یا استفاده آن در کسانی که از آریتمی قلبی رنج می برند سبب ایجاد این عارضه می گردد.

بیشتر بخوانید: مضرات قهوه

درمان تپش قلب ناشی از مصرف قهوه

اگر شخصی بنا به هر دلیلی بعد از مصرف قهوه دچار تپش قلب گردید باید کارهای زیر را انجام دهد:

۱٫  نوشیدن آب : با نوشیدن آب خون رقیق می گردد.

۲٫ تحریک کردن عصب واگ:  از آنجایی که عصب واگ سبب اتصال مغز و قلب می گردد، تحریک آن در کاهش تپش قلب بسیار موثر می باشد. برای تحریک نمودن عصب واگ می توان:

• با آب سرد دوش گرفت.
• یخ  یا آب سرد را به صورت کمپرس برای چند ثانیه بر روی صورت خود قرار داد.
• سرفه و همچنین خنده  نیز از عواملی هستند که سبب تحریک عصب واگ می‌شوند.

۳٫  برای درمان تپش قلب می توان ریلکس نمود.

۴٫ غذاهای دارای کلسیم، پتاسیم و منیزیم نظیر اسفناج، آجیل و ماهی در بدن سبب ایجاد تعادل در الکترولیت ها شده و از طرفی سبب کاهش تپش قلب می گردند.

۵ . مصرف محرک هایی چون الکل، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا را کاهش دهید.

قهوه با وجود مزایای بسیار زیادی که برای قلب دارد و سبب کاهش خطر سکته قلبی می گردد، معایبی نیز دارد.

زیاده‌روی در مصرف آن خطرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. استفاده بی‌رویه قهوه توسط افراد با مشکلات جدی پزشکی سبب می گردد تا رابطه بین مصرف قهوه وتپش قلب در آنها مستقیم بوده و مشکلات جدی برای آنها ایجاد کند.

بنابراین اگر فرد نمی تواند مصرف قهوه را قطع کند بهتر است آن را به حداقل برساند.

برای مشاهده قهوه های مختلف و سفارش آنلاین، کلیک کنید